Skrevet af: Martijn Werdler, EMTEK certificeret siddecoach
Læsetid: cirka 8 minutter, hvis du gennemgår alle trinene.
Velkommen til vores beslutningshjælp til at finde den perfekte kontorstol! Inden vi går i gang, vil jeg gerne gøre opmærksom på, at nedenstående information primært har til formål at hjælpe dig med at vælge den rigtige kontorstol. Men for at kunne sidde uden ubehag, er det også vigtigt at tage hensyn til et par ergonomiske tips og anvende dem hver dag. Du kan finde disse tips på vores ergonomiske arbejdspladsside (link til side). For at få mest muligt ud af denne valgguide, anbefaler jeg, at du holder en note ved hånden for at skrive dine valg ned ved hvert trin. Efter at have læst denne valgguide, vil det være nemt at finde den rigtige stol.
Kort opsummeret vil jeg gennemgå følgende 8 trin med dig:
Generelle spørgsmål
Trin 1 Tilsigtet brug
Trin 2 Overvejelser for daglig brugstid
Stolespecifikke emner
Trin 3 Måling er viden
Trin 4 Justerbarhed
Trin 5 Typer af mekanismer
Trin 6 NEN-standarder
Vigtige beslutninger
Trin 7 Budgetovervejelser
Trin 8 Komponenter og kvalitet
Generelle spørgsmål
I de næste to trin træffer vi de første to vigtige beslutninger, når vi skal vælge de rigtige stole. For stole er specielt udviklet til forskellige formål. Hvad enten det handler om ergonomi, stole til høje og/eller høje personer eller at kunne spille komfortabelt i længere tid. Hvis du allerede har klarhed over disse spørgsmål, vil det hjælpe dig enormt med at få overblik og foretage et indledende valg fra det overvældende udvalg af kontorstole.
Trin 1: Tilsigtet brug (i: Overvej filtermulighederne)
Det hjælper enormt meget, når du skal vælge, om du ved, hvad du skal bruge stolen til. Arbejder du hjemmefra, hvor længe sidder du om dagen? Bruger du stolen til professionel kontorbrug, eller er du en gamer, der leder efter komfort og støtte til lange spilsessioner? Den påtænkte anvendelse har stor indflydelse på valget af en passende kontorstol. De 7 mest almindelige kategorier er:
- HJEMMEBRUG - Kontorstole til hjemmearbejde
- Kontorstole til erhvervsbrug på arbejdspladsen
- Gaming stole
- Ergonomiske kontorstole
- XXL kontorstole
- Design kontorstole
- Kontorstole til børn
Det er godt at vide, at en kontorstol kan komme i flere kategorier. Eksempelvis kan en gamingstol også bruges som kontorstol til hjemmebrug, og en XXL kontorstol kan være ergonomisk. Når du skal vælge den rigtige kategori til din specifikke situation, bør du tage udgangspunkt i, hvad der er vigtigst for dig personligt.
Vi fokuserer derfor på følgende kategorier:
- Kontorstole til hjemmebrug - i øjeblikket 278 stole (153 ergonomiske og 108 stilfulde)
- Kontorstole til kommerciel brug på kontoret - i øjeblikket 346 stole 140 Economy (65-395 €)
124 premium economy-modeller (125–615 €) (i: Er spillestole inkluderet her?)
59 business class modeller (370-925 €)
47 førsteklasses modeller (470–1950 €)
(gør i alt 370, der ser ud til at være 24 talt to gange)
- Gaming Chairs – i øjeblikket 27 stole
- Kontorstole til børn - pt 41 stole
- Ergonomiske kontorstole – i øjeblikket 198 stole (135-1.330 €)
- Designer kontorstole – i øjeblikket 56 stole (90–1.330 €)
- XXL kontorstole – i øjeblikket 41 stole (265-1.950 €)
AT GØRE: Skriv dine vigtigste brugskriterier ned på din notesblok
Trin 2: Livslange overvejelser
Et meget vigtigt aspekt, når du skal vælge den rigtige kontorstol, er, hvor mange timer om dagen du bruger siddende. Funktionerne af en stol for en person, der kun bruger en kontorstol i 1 til 2 timer om dagen, kan være væsentligt mere begrænsede end for en person, der i gennemsnit sidder i en kontorstol i omkring 8 timer om dagen. Selvfølgelig kan du købe en dyr ergonomisk stol i 1 til 2 timer, men der er ingen grund til at kunne sidde sundt i så lang tid.
Så du kan også sige: jo mere tid du bruger siddende, jo vigtigere er stolens komfort. Og med komfort mener jeg, udover det rigtige sæde og ryglæn, tilstedeværelsen af mekanismer, der understøtter "dynamisk sidde" og alle andre justeringsmuligheder.
Hvad du skal være opmærksom på, når det kommer til varigheden af brugen, kan ganske enkelt opsummeres som følger:
-
Mindre end 3 timer
Næsten enhver kontorstol duer. Så det kommer helt an på, hvor meget du vil bruge. Udover sædehøjden og sædefladen, der passer til din højde (se trin 3: Måling er viden), er andre omfattende justeringsmuligheder ikke nødvendige til din kontorstol.
- 3 til 8 timer
Vi anbefaler stole, der er udstyret med de nødvendige grundindstillinger for komfort. Udover sædehøjden og et passende sæde, anbefales det at vælge en stol med fundamentalt justerbare armlæn og et højdejusterbart og vipbart ryglæn.
- 8 timer eller mere
Hvis du arbejder i en stol i mere end 8 timer, skal den have den højeste grad af justerbarhed. Udover alle de tidligere nævnte funktioner skal ryglænet være højdejusterbart og armlænene skal være mindst 3D justerbare (se Trin 4: Justerbarhed).
Tager du ovennævnte brugstid i betragtning, når du træffer dit valg, sikrer du, at du ikke kun sidder behageligt, men også bevarer en sund kropsholdning og mindsker risikoen for fysiske gener.
AT GØRE: Skriv din estimerede brugstid ned på din notesblok
Stolespecifikke emner
Du ved nu, hvad du vil bruge stolen til hver dag og cirka hvor længe. Dette gjorde det muligt for os at foretage et første valg sammen blandt alle de tilgængelige stole. I det følgende afsnit vil vi komme nærmere ind på alle mulige dimensioner og justeringsmuligheder for en kontorstol.
Trin 3: Måling er at vide
Du har nu blandt andet besluttet, hvor længe du vil sidde hver dag. Men hver krop er unik, og at finde en kontorstol, der passer til din krop, er afgørende for at give god støtte. Her er to vigtige dimensioner at overveje, når du leder efter den rigtige kontorstol:
Sædehøjde: Med stole uden højdejustering er sandsynligheden for, at du kan sidde ordentligt, meget lav. Selv med den førnævnte siddetid på 3 timer eller mindre, anbefaler vi altid at vælge en stol med højdejustering. Sørg for, at dine fødder kan være fladt på gulvet, mens dine knæ danner en 90 graders vinkel. Hvis det virker, ved du, at du er i den rigtige højde. Bemærk, at standardsædehøjden kan øges med vores længere gasfjeder, som fås separat. Du kan også justere stolen efter eget valg højere end de specificerede specifikationer.
I: Er der et "trick", som besøgende kan bruge til at måle længden af deres underben derhjemme?
Sædedybde: Med korrekt holdning skal der være et lille mellemrum mellem bagsiden af dine knæ og forsiden af stolens sæde. Sørg for, at når du er i en afslappet arbejdsstilling i kontorstolen, kan du placere cirka 3 fingre mellem enden af sædet og bagsiden af dit knæ.
TIP: Tag et målebånd og sæt dig derhjemme på enhver stol, der har plads mellem forkanten af stolen og bagsiden af dine knæ. Læn ryggen fast mod ryglænet. Mål derefter afstanden mellem bagsiden af dine knæ og forkanten af stolen. Mål derefter også sædets længde. Hvis du lægger disse to mål sammen, får du den maksimale længde, hvor de cirka 3 fingre ikke længere passer mellem dem. Så træk omkring 3 til 4 centimeter fra dette, og du har fundet din ideelle sædedybde.
Eksempel:
15cm + 34cm = 49cm
49 cm – 4 cm (3 fingre bred) = Du ved nu, at du skal kigge efter stole med en sædedybde på omkring 45 cm.
Med disse to dimensioner kan vi klart indsnævre udvalget af ledige kontorstole. Du ved nu, hvad du skal bruge stolen til og hvor længe og hvilke to dimensioner der er vigtigst.
Indsætte et billede af den korrekte ergonomiske arbejdsstilling?
AT GØRE: Skriv din bestemte sædehøjde og sædedybde ned på din notesblok
Trin 4: Justerbarhed
Så hvad gør egentlig en stol til en god kontorstol? Frem for alt skal en god kontorstol kunne tilpasses dine personlige præferencer og kropsdimensioner. Udover at kende den korrekte sædehøjde og -dybde, er muligheden for yderligere indstilling af stolen særlig nødvendig for at kunne indtage den korrekte arbejdsstilling. Det er derfor vigtigt at overveje følgende indstillingsmuligheder:
Højde: Som allerede nævnt skal en god stol være højdejusterbar for at opnå den korrekte siddehøjde. Heldigvis er de fleste kontorstole højdejusterbare, men justeringsområdet varierer afhængigt af stolen. Kontroller derfor omhyggeligt, om sædehøjden beregnet i trin 3 er inden for indstillingsområdet for de valgte stole. På bureaustoel24.nl kan dette nemt tjekkes i de tekniske data for hver stol.
TIP: For mange kontorstole er det muligt at købe en mindre eller større gasfjeder mod merpris. Dette gør det muligt at justere stolens højde bedre til din højde. Fortsæt med at læse på: (side om forskellige gasfjedre)
Sæde: Tjek om sædedybden er justerbar eller fast. Dette kan nogle gange gøre forskellen mellem god og perfekt siddestilling. Betragt dette som et ekstra plus ved en stol. Dette gør det også muligt at bruge stolen af flere personer. Hvilket igen kan være en fordel, når man arbejder hjemmefra.
Armlæn: Det siger sig selv, at armlæn skal støtte armene. Dette er dog ikke altid tilfældet. Det er vigtigt selv at prøve armlænene. Tjek at (1) skuldre og nakke er aflastede og (2) armlænene ikke presser skuldrene opad. Derudover skal (3) albuerne hvile på armlænene direkte under skuldrene. Hvis du oplever, at disse tre punkter er opfyldt, har du fundet en kontorstol med gode armlæn. Armlænene er ofte for brede til kvinder, hvilket gør dem ubrugelige. Der er 6 muligheder for at justere armlænene i kontorstole, med hvilke du kan opnå den ideelle position beskrevet ovenfor.
1 – Stole uden armlæn. Denne mulighed er ikke ergonomisk, men kan være fin, hvis du bruger lidt tid i stolen. Fordelen er, at stolen er mere kompakt og derfor fylder mindre.
2 – Stole med faste armlæn
3 – Stole med 1D armlæn kan kun justeres i højden. Disse armlæn giver dig mulighed for at støtte dine arme i den rigtige højde i en 90° vinkel.
4 – Stole med 2D armlæn kan justeres i højden og bredden. Dette er særligt behageligt, hvis du har en bredere eller smallere ramme. Denne justeringsmulighed gør det muligt at flytte armlænene tættere på kroppen eller længere væk fra den.
5 – Stole med 3D-armlæn kan justeres i højde, bredde og dybde. Den øverste del af armlænet kan flyttes både frem og tilbage. Takket være denne justeringsmulighed kan du nemmere indtage en ergonomisk siddestilling.
6 – Stole med 4D armlæn er justerbare i højde, bredde og dybde og har en roterende overdel. Med denne funktion kan du altid finde den rigtige support, der passer til de respektive aktiviteter.
Ryglæn: Ryglænet kan have flere justeringsmuligheder udover muligheden for at vippe eller låse det.
1 – Følger rygsøjlen. De fleste ryglæn tilpasser sig ikke rygsøjlen, fordi de hælder bagud fra øvre ryg og skuldre. Når et ryglæn følger rygsøjlen, har det faktisk altid en S-form. Det er vigtigt, at du mærker krumningen af ryglænet nøjagtigt i det hule (lænde) område af din ryg. På den måde forebygger du problemer i ryg, skuldre og nakke.
2 – Højdejustering af ryglænet. Denne funktion gør det muligt at justere højden til ryggens længde. Dette forhindrer rygproblemer, når du sidder i længere tid. Selv med den tidligere nævnte S-form gør denne justering det muligt at placere krumningen på det rigtige sted.
2 – Justering af lændestøtten. Denne funktion giver dig mulighed for at justere ryglænet til krumningen af din lænd. Da lænden har en hul form, kan dette være meget behageligt, når du sidder, da du føler mere støtte. For kontorstole, der overholder NPR 1813-standarden, er justeringsområdet (krumning) 170-230 mm, altså seks centimeter. Dette er ideelt for personer med gennemsnitlig højde og proportioner, men mindre praktisk for korte eller særligt høje personer. Derfor gælder følgende for ryglænet: Jo større justeringsområde, jo større er sandsynligheden for, at det sidder godt. (Link til siden: "Fit Office" har f.eks. et justeringsområde på 18 cm.)
For flere detaljer om ryglænshældning, se næste afsnit, Trin 5: Mekanismer
AT GØRE: Skriv dine vigtigste ønsker vedrørende justerbarhed ned på din notesblok
Trin 5: Mekanismer
En kontorstols mekanismer bestemmer, hvordan stolen bevæger sig og tilpasser sig din siddestilling. Så mens justerbarheden sikrer, at du har en korrekt siddestilling, der passer til din kropstype, giver mekanismerne dig mulighed for at bevæge dig lidt inden for denne indstilling eller vælge at sidde i en fast stilling i stedet for.
For at finde ud af, hvad der er behageligt og vigtigt for dig personligt, forklarer vi de tre mest almindelige typer mekanismer nedenfor.
Vippemekanisme: Med denne mekanisme vipper ryglænet og sædet i samme forhold. Vinklen mellem ryglænet og sædet forbliver den samme, når den vippes.
Permanent kontaktmekanisme: Med denne mekanisme bevæger kun ryglænet sig med overkroppens bevægelser. Når du læner dig bagud, bevæger ryglænet sig bagud med dig. Når du læner dig frem, følger ryglænet din fremadgående bevægelse.
Synkronmekanisme: Med denne mekanisme bevæger både ryglænet og sædet sig. Sædets bevægelse er begrænset i forhold til ryglænet (i gennemsnit er forholdet 1:2,5), men sikrer, at du bevarer en naturlig kropsholdning. Din krop forbliver i optimal kontakt med stolen, når du læner dig tilbage, hvilket reducerer den potentielle risiko for ubehag.
Hvis du tager højde for siddetiden valgt i trin 2, kan du holde mekanismerne i samme rækkefølge.
Mindre end 3 timer - vippemekanisme
3 til 8 timer – mekanisme til mindst permanent kontakt
8 timer eller mere – mekanisme til mindst synkron siddeplads
Så du kan være sikker på, at du vælger en stol, der sikrer behageligt at sidde.
AT GØRE: Skriv den ønskede mekanisme ned på din notesblok
Trin 6: NEN-normer
Det er svært at vælge en kontorstol til en arbejdsplads. Derfor orienterer mange mennesker, arbejdsgivere og købere sig om standarder og trends. Vær dog opmærksom på, at en kontorstol, der overholder "normerne", ikke nødvendigvis giver den rette støtte til din personlige situation, og at trends for det meste er designrelaterede og ikke retter sig mod siddekomfort. Vælg derfor altid den rigtige kontorstol ud fra niveauet af støtte og komfort. Hvad angår standarder, baserer vi vores kontorstole på NEN 1335 og NPR 1813. Den første af de to er den europæiske standard, den anden er den hollandske tilpasning til den. Det skyldes, at vi hollændere i mange tilfælde simpelthen er højere end den gennemsnitlige europæer. Du kan finde ud af mere om disse standarder i denne artikel (link til side).
Vigtige beslutninger
Du har nu fastlagt de vigtigste målinger og kriterier. Da udvalget af kontorstole både fra os og fra andre udbydere er enormt, er der et par punkter, du bør tage højde for. Vi vil dække disse nedenfor.
Trin 7: Budgetovervejelser
Fastlæggelse af dit budget er det næstsidste vigtige skridt i valget af den rigtige kontorstol. Du har sikkert allerede tænkt grundigt over dette. Kontorstole varierer betydeligt i pris afhængig af funktioner, materialer, mærke og design. Her er nogle retningslinjer, der hjælper dig med at træffe en informeret beslutning inden for dit budget:
Vej dine prioriteter: I alle de foregående trin har du truffet beslutninger om, hvad der er vigtigt for dig. Især beslutningerne fra trin 4 og 5 kan have en væsentlig indflydelse på prisen. Vær derfor kritisk, når du beslutter dig for, hvad der virkelig er vigtigt for dig. Er ergonomi afgørende på grund af langvarig daglig brug, eller er prisen den afgørende faktor? Du skal muligvis gå på kompromis på visse områder for at holde dig inden for dit budget.
Pris kontra kvalitet: Selvom det kan være fristende at gå efter den billigste løsning, er det vigtigt at overveje stolens holdbarhed og komfort. En lidt dyrere stol af højere kvalitet kan være en bedre investering på længere sigt, især hvis du bruger stolen meget. Se også sidste trin i denne beslutningsvejledning
Invester i sundhed og produktivitet: Husk, at en god kontorstol er en investering i dit helbred og produktivitet. Ergonomiske stole kan være med til at forebygge rygsmerter og andre arbejdsrelaterede fysiske lidelser. Du kan få mere at vide om ergonomi her (link til ergonomi-siden)
Sammenlign stole: Tag dig tid til at sammenligne priser og funktioner på forskellige stole. Hold eventuelt øje med tilbud og rabatter, da disse kan hjælpe dig med at finde lige præcis den højkvalitetsstol, der passer til dit budget.
TIP: Du kan nemt sammenligne stole på vores hjemmeside ved at tilføje udvalgte stole til "sammenligningen". Det gør du på en stols detaljeside ved at klikke på "Tilføj til sammenligning" under knappen "LÆG TIL INDKØBSKURV".
Husk, at den billigste løsning på kort sigt ikke altid er den mest omkostningseffektive og sundeste på lang sigt. En velvalgt kontorstol kan holde i årevis og bidrage til et sundere arbejdsmiljø.
Trin 8: Komponenter og kvalitet
Et sidste, men desværre ofte glemt trin, er nøje at vurdere kvaliteten og fuldstændigheden af en stol. Som køber er det selvfølgelig svært at få en idé om kvaliteten. Ikke desto mindre kan følgende punkter hjælpe dig med at få et godt indtryk af denne kvalitet.
De grundlæggende komponenter i en stol
Det lyder måske mærkeligt, men hvis du vil købe en kontorstol, skal du helt sikkert kigge efter en stol, der er “komplet”. Der sælges flere og flere trendy kontorstole, hvor udseende er vigtigere end funktionalitet. Efter min mening er det ekstremt vigtigt at fokusere på funktionalitet. Først skal du sørge for at finde de rigtige stole ved at bruge alle ovenstående trin, og først derefter se på, hvad du faktisk kan lide inden for dette udvalg. Vælg altid en kontorstol med femstjernet fod med hjul, gaslift, sæde, ryglæn og to armlæn. Uanset hvad du gør, skal du ikke nøjes med noget mindre.
En stol med udskiftelige dele
Det er ærgerligt, når en stol bliver smidt væk, bare fordi et armlæn er knækket. Dette sker dog ofte. Ikke alene er det synd, fordi kontorstolen ellers er fin, men det koster også unødvendige ekstra penge at udskifte stolen. Spørg altid ved køb, om vigtige dele, såsom armlæn eller fjedre, kan udskiftes. Udskiftning af dele er trods alt væsentligt billigere og – hvad der er mindst lige så vigtigt – meget mere miljøvenligt.
God håndværkskvalitet
Kvalitet bliver desværre ofte forsømt. Årsagen? Fordi prisen ofte spiller en større rolle i købsprocessen. Men det samme gælder kontorstole: billigt er ofte dyrt. Sandsynligheden for at en billig kontorstol går hurtigere i stykker er større end en dyrere. Hvad kan du selv tjekke her? Den enkleste fremgangsmåde er: Undersøg stolen. Føles alt stabilt, og intet rasler? Er mekanismen lavet af stål eller plast? En stol lavet af stål holder naturligvis længere. Den maksimale belastning, når du står op og sidder ned, er tre til fire gange din kropsvægt. En stol af stål kan bedre modstå disse kræfter og holder væsentligt længere.
Kvalitet af omslaget
Når det kommer til kvaliteten af betrækket, er det tilrådeligt at spørge om eller tjekke Martindale-værdien af stoffet. Møbelstoffer udsættes for Martindale-testen for at bestemme deres kvalitet. Enkelt sagt placeres stoffet i en enhed, der påfører tryk på stoffet og derefter udfører roterende bevægelser. Testresultatet er et vist antal omdrejninger (rotationsbevægelser), som maskinen var i stand til at foretage, indtil der var synligt slid eller knækkede gevind. Når stolens betræk er testet til 100.000 Martindale-omdrejninger, ved du, at stoffet holder længe. Det er også vigtigt at kende kvaliteten af skummet. Dette forhindrer dig i at sidde på et træbræt efter blot et par år. (Er der andre kriterier for dette?)
Konklusion
Jeg håber, at disse 7 trin har givet dig tilstrækkelig indsigt i alle de fakta, du har brug for at vide om kontorstole. Med disse oplysninger bør du være i stand til at vælge den kontorstol, der passer til dig.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du altid ringe til mig eller en af mine andre EMTEK-certificerede kollegaer på +31 (0) 26 - 353 0 253 eller sende en e-mail til info@bureaustoel24.nl
Sidste opgave: På denne side om kontorstole kan du allerede nu indtaste dine resultater fra udvælgelsesguiden og derefter finde ud af dette udvalg, hvilken kontorstol der passer perfekt til dig. Godt at vide: Vi kan levere det hjem til dig inden for 5 dage.