Fitness-Quickie: Rygøvelser til kontoret
At sidde længe på kontoret, stå længe under en præsentation eller i butikken: Tvungne kropsholdninger er ikke noget problem på kort sigt for et menneske i god fysisk form. På...
Laura Hofstetter |
Blog
-
-
Sund og frisk på arbejdspladsen
Der findes aktuelt omkring 18 millioner skærmarbejdspladser i Tyskland. I gennemsnit tilbringes der ofte otte timer eller mere siddende ved skrivebordet. Den bevægelse, som kroppen har så stort behov for,...
Laura Hofstetter |
-
Rygsundhed: Alt er et spørgsmål om balance
Efter de elskendes dag, valentinsdag, og alle mulige fjollede festdage som karneval, kommer der i marts en dag, som mindst lige så mange mennesker interesserer sig for: Ryggens sundhedsdag! Dog...
Laura Hofstetter |
-
Optimal skrivebordshøjde
Indstil bordhøjden korrekt: Sådan beregner du den ideelle bordhøjde til din kropshøjde Hvis du sidder 8 timer ved skrivebordet og om aftenen mærker nakke, skuldre eller ryg, leder du ofte...
Christopher Seidel |
